برای دریافت به روز رسانی مشترک شوید
  • سبک زندگی
  • سلامتی
    • همه
    • تغذیه
    • تناسب اندام و ورزش
    • خبر
    • دسته‌بندی نشده
    • سلامتی
    • شیوه زندگی

    شفق 24 جی پلاس کرج

    نگرانی از افزایش کمبودهای دارویی تا ۹۰۰ قلم – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

    نگرانی از افزایش کمبودهای دارویی تا ۹۰۰ قلم – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

    عوامل تهدید کننده سلامت کبد

    عوامل تهدید کننده سلامت کبد

    فواید شگفت‌انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی

    فواید شگفت‌انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی

    ۵ عامل تهدید کننده سلامت کبد

    ۵ عامل تهدید کننده سلامت کبد

    ارسال پُستی کالاهای سلامت محور ممنوع است – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

    ارسال پُستی کالاهای سلامت محور ممنوع است – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

    هشدار به تبلیغ کنندگان سقط جنین در فضای مجازی – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

    هشدار به تبلیغ کنندگان سقط جنین در فضای مجازی – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

  • تناسب اندام و ورزش
    ۲۰ فوتبالیست با بیشترین افزایش قیمت در نقل و انتقالات در سال ۲۰۲۴

    ۲۰ فوتبالیست با بیشترین افزایش قیمت در نقل و انتقالات در سال ۲۰۲۴

    دوست‌دختر جذاب جیک پاول قهرمان رشته ورزشی خودش شد

    دوست‌دختر جذاب جیک پاول قهرمان رشته ورزشی خودش شد

    نگاهی به قدیمی‌ترین استادیوم فوتبال جهان

    نگاهی به قدیمی‌ترین استادیوم فوتبال جهان

    جنجالی‌ترین طلاق‌ها در میان ستارگان فوتبال

    جنجالی‌ترین طلاق‌ها در میان ستارگان فوتبال

    ادای احترام ویژه به اسطوره فوتبال پرتغال

    ادای احترام ویژه به اسطوره فوتبال پرتغال

    آیا رونالدو به طور مخفیانه با جورجینا ازدواج کرده است؟

    آیا رونالدو به طور مخفیانه با جورجینا ازدواج کرده است؟

    خلاصه بازی ستارگان ۹۸ و منتخب سرخابی‌ها

    خلاصه بازی ستارگان ۹۸ و منتخب سرخابی‌ها

  • تغذیه
    این سه ماده غذایی را دو بار گرم نکنید

    این سه ماده غذایی را دو بار گرم نکنید

    ویتامینی که می‌تواند التهاب ریه‌ها را کاهش دهد

    ویتامینی که می‌تواند التهاب ریه‌ها را کاهش دهد

    دلیل چاقی بعد از کاهش وزن کشف شد

    دلیل چاقی بعد از کاهش وزن کشف شد

    ۷ عامل خطرناک زوال عقل این‌ها هستند

    ۷ عامل خطرناک زوال عقل این‌ها هستند

    بوی بد دهان نشان دهنده چیست؟

    بوی بد دهان نشان دهنده چیست؟

    خوابیدن با موهای خیس چه عواقبی دارد؟

    خوابیدن با موهای خیس چه عواقبی دارد؟

    تجربه کاهش وزن با مصرف یک نوشیدنی

    تجربه کاهش وزن با مصرف یک نوشیدنی

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • سبک زندگی
  • سلامتی
    • همه
    • تغذیه
    • تناسب اندام و ورزش
    • خبر
    • دسته‌بندی نشده
    • سلامتی
    • شیوه زندگی

    شفق 24 جی پلاس کرج

    نگرانی از افزایش کمبودهای دارویی تا ۹۰۰ قلم – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

    نگرانی از افزایش کمبودهای دارویی تا ۹۰۰ قلم – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

    عوامل تهدید کننده سلامت کبد

    عوامل تهدید کننده سلامت کبد

    فواید شگفت‌انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی

    فواید شگفت‌انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی

    ۵ عامل تهدید کننده سلامت کبد

    ۵ عامل تهدید کننده سلامت کبد

    ارسال پُستی کالاهای سلامت محور ممنوع است – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

    ارسال پُستی کالاهای سلامت محور ممنوع است – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

    هشدار به تبلیغ کنندگان سقط جنین در فضای مجازی – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

    هشدار به تبلیغ کنندگان سقط جنین در فضای مجازی – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

  • تناسب اندام و ورزش
    ۲۰ فوتبالیست با بیشترین افزایش قیمت در نقل و انتقالات در سال ۲۰۲۴

    ۲۰ فوتبالیست با بیشترین افزایش قیمت در نقل و انتقالات در سال ۲۰۲۴

    دوست‌دختر جذاب جیک پاول قهرمان رشته ورزشی خودش شد

    دوست‌دختر جذاب جیک پاول قهرمان رشته ورزشی خودش شد

    نگاهی به قدیمی‌ترین استادیوم فوتبال جهان

    نگاهی به قدیمی‌ترین استادیوم فوتبال جهان

    جنجالی‌ترین طلاق‌ها در میان ستارگان فوتبال

    جنجالی‌ترین طلاق‌ها در میان ستارگان فوتبال

    ادای احترام ویژه به اسطوره فوتبال پرتغال

    ادای احترام ویژه به اسطوره فوتبال پرتغال

    آیا رونالدو به طور مخفیانه با جورجینا ازدواج کرده است؟

    آیا رونالدو به طور مخفیانه با جورجینا ازدواج کرده است؟

    خلاصه بازی ستارگان ۹۸ و منتخب سرخابی‌ها

    خلاصه بازی ستارگان ۹۸ و منتخب سرخابی‌ها

  • تغذیه
    این سه ماده غذایی را دو بار گرم نکنید

    این سه ماده غذایی را دو بار گرم نکنید

    ویتامینی که می‌تواند التهاب ریه‌ها را کاهش دهد

    ویتامینی که می‌تواند التهاب ریه‌ها را کاهش دهد

    دلیل چاقی بعد از کاهش وزن کشف شد

    دلیل چاقی بعد از کاهش وزن کشف شد

    ۷ عامل خطرناک زوال عقل این‌ها هستند

    ۷ عامل خطرناک زوال عقل این‌ها هستند

    بوی بد دهان نشان دهنده چیست؟

    بوی بد دهان نشان دهنده چیست؟

    خوابیدن با موهای خیس چه عواقبی دارد؟

    خوابیدن با موهای خیس چه عواقبی دارد؟

    تجربه کاهش وزن با مصرف یک نوشیدنی

    تجربه کاهش وزن با مصرف یک نوشیدنی

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی سلامتی

نوعی از سکته که در تابستان رخ می‌دهد

ژوئن 20, 2023
در سلامتی
0
نوعی از سکته که در تابستان رخ می‌دهد

[ad_1]

آفتاب‌‌نیوز :

بروز گرما درست مانند آلودگی هوا برای افراد به‌ویژه گروه‌های سنی حساس و مبتلا به عوارض قلبی و کودکان خطرناک است. بارزترین خطر امواج گرما برای سلامت عمومی خطر گرمازدگی است، به‌ویژه برای کسانی که در محیط باز کار می‌کنند مانند کشاورزان و کارگران ساختمانی؛ اما این تنها خطر امواج گرما برای سلامت عمومی نیست. گرمازدگی یک بیماری تهدیدکننده است که ممکن است حتی منجر به مرگ افراد شود.

چرا دچار گرمازدگی می‌شویم؟

دکتر افخمی در پاسخ به این سوال می‌گوید: «بدن ما در یک محدوده دمایی خاص توانایی بهترین کارکرد و عملکرد را دارد و چنانچه دمای بدن ما از یک حدی کمتر یا بیشتر شود، عملکرد و فرایند‌های بدن دچار اختلال می‌شود. دمای طبیعی بدن ۳۷ درجه است و اگر مقدار این دما از ۳۷.۸ درجه افزایش پیدا کند، ما می‌گوییم فرد دچار تب شده است. اگر چنانچه دمای بدن به ۴۰ درجه برسد و مکانیزم‌های بدن نتوانند این دما را کاهش دهند اتفاقاتی در بدن رخ می‌دهد که اصطلاحاً به این اتفاقات گرمازدگی گفته می‌شود؛ بنابراین، گرمازدگی زمانی ایجاد می‌شود که بدن ما توانایی خود در تنظیم دما را از دست می‌دهد و نمی‌تواند دمای بدن را در محدوده طبیعی نگه دارد، در این حالت گرمازدگی اتفاق می‌افتد.»

این متخصص بیماری‌های داخلی با اشاره به عوامل گرمازدگی می‌گوید: «عوامل محیطی شامل افزایش دمای بدن به دلیل گرمای محیط (همان اتفاقی که در روز‌های گرم تابستان می‌افتد)، کار کردن و ورزش در محیط باز و پر رطوبت، کم‌آبی، فقدان جریان هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید – به‌ویژه در روز‌های گرم بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر، حضور در جمع‌های گرم و شلوغ مثل کنسرت، مهمانی، تئاتر و… از جمله عواملی هستند که منجر به گرمازدگی می‌شود.»

عوارض گرمازدگی در قسمت‌های مختلف بدن

گرمازدگی عوارض و مشکلات متفاوتی در قسمت‌های مختلف بدن به‌جا می‌گذارد: «بالا رفتن دمای بدن، خشکی یا مرطوب شدن پوست، قرمزی یا حالت داغی پوست، از بین رفتن مکانیزم‌های کنترلی و تنظیمی بدن، گرفتگی عضلات، بی‌حالی و ضعف، اختلالات مربوط به سطح هوشیاری، سردرد، بالا رفتن ضربان قلب، حالت تهوع و استفراغ و ایجاد علائم توهم، هذیان، کما و حتی مرگ می‌تواند در نتیجه گرمازدگی اتفاق بیفتد.»

دکترافخمی می‌گوید گرمازدگی در یک تقسیم‌بندی دارای چهار مرحله است: «مرحله اول، غش گرمایی است که فرد به دلیل دمای بالا، از دست دادن رطوبت، کم شدن آب بدن و افت فشارخون دچار بیهوشی می‌شود. در مرحله دوم بدن در پاسخ به بیهوشی و غش گرمایی، مکانیزم‌های تنظیمی‌اش فعال می‌شود، ولی به دلیل اینکه این مکانیزم‌ها کافی نیستند فرد نمی‌تواند شرایط را تحمل کند، در نتیجه دچار گُرگرفتگی و گرفتگی عضلات به‌خصوص در ناحیه پا می‌شود که اصطلاحاً به آن گرما گرفتگی یا گُرگرفتگی می‌گویند. مرحله سوم، گرمازدگی است که فرد از شدت گرما دچار اختلالات عملکرد اندام‌ها، سردرد، تهوع و استفراغ شدید می‌شود. مرحله چهارم، سکته گرمایی و شدیدترین حالت گرمازدگی است و زمانی رخ می‌دهد که ارگان‌های حیاتی بدن دچار افت و اختلال عملکرد، توهم و التهاب مغز، اختلال عملکرد قلب و زیستی می‌شود و حتی ممکن است فرد جانش را از دست بدهد.»

علائم سکته گرمایی

در شرایطی که فرد دچار سکته گرمایی می‌شود، عمدتاً برخی علائم خیلی واضح هستند: «افزایش دمای بدن بیش از ۴۰ درجه، سرعت ضربان قلب، تنفس‌های سطحی و کم‌عمق، داغ شدن پوست، سردرد، خستگی، سرگیجه، ضعف عضلانی به‌خصوص در ناحیه اندام تحتانی و پاها، تیره و پررنگ شدن ادرار، هذیان، گیجی، کما و حتی مرگ می‌تواند از علائم سکته گرمایی باشد.»

دکتر افخمی ادامه می‌دهد: «سکته گرمایی با سکته قلبی و مغزی متفاوت است. در سکته قلبی، قلب و در سکته مغزی، مغز آسیب می‌بیند، اما در سکته گرمایی به دلیل گرما، بالا رفتن دمای بدن و عدم توانایی‌های بدن در کنترل دما ارگان‌های حیاتی مثل قلب و مغز آسیب می‌بینند و عملکردشان را از دست می‌دهند، در این حالت ممکن است فرد جانش را از دست بدهد یا آسیب‌های غیرقابل‌برگشت در این ارگان‌ها اتفاق بیفتد؛ به همین دلیل توصیه می‌کنم گرمازدگی را جدی بگیرید، زیرا گرمازدگی درمان‌نشده می‌تواند به‌سرعت به مغز، قلب، کلیه‌ها و ماهیچه‌ها آسیب برساند و منجر به سکته گرمایی شود.»

خطر گرمازدگی برای کودکان و افراد مسن

هرکسی ممکن است دچار گرمازدگی شود، اما برخی افراد بیشتر در معرض خطر هستند: «نوزادان و کودکان به‌خصوص کودکان زیر ۴ سال و افراد مسن به‌خصوص افراد بالای ۶۵ سال بیشتر در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرند، چون سیستم‌های کنترل‌کننده بدن در کودکان و افراد مسن ضعیف عمل می‌کند و این شرایط در افراد مسن به دلیل مصرف برخی از دارو‌ها مثل دارو‌های فشارخون، ادرارآور و آرام‌بخش بیشتر اتفاق می‌افتد.»

راهکار‌هایی برای پیشگیری از گرمازدگی

به گفته این متخصص بیماری داخلی برای جلوگیری از گرمازدگی لازم است به این نکات توجه شود:

-لباس‌های نخی، گشاد و رنگ روشن پوشیده شود.

-به‌منظور جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشید از وسایلی مثل چتر، عینک، نقاب، ضد آفتاب به‌خصوص ضد آفتاب‌های دارای حداقل spf ۱۵ استفاده شود.

-از مصرف الکل، کافئین و نوشیدنی‌های گازدار خودداری شود، زیرا این موارد سیستم تنظیم دمای بدن را دچار مشکل می‌کنند.

-آب زیاد بنوشید و توجه کنید که لزوماً آب‌خنک مانع از گرمازدگی نمی‌شود؛ حتی آب گرم و مناسب با دمای محیط هم مانع از گرمازدگی می‌شود، زیرا حجم در گردش را تأمین می‌کند و با تبخیر از سطح پوست مقدار زیادی دما از سطح بدن خارج می‌شود.

-سعی کنید خنک بمانید و در محیط‌های سربسته و سایه قرار بگیرید.

-تا حد امکان در خانه بمانید و سعی کنید زمانی از خانه خارج شوید که آفتاب وجود نداشته باشد.

-در فصول گرم کمتر کار‌های سنگین انجام دهید.

دکترافخمی توصیه می‌کند: «مدت‌زمان قرارگیری در آفتاب را به حداقل برسانید و در فصول تابستان به‌هیچ‌عنوان داخل خودرویی که شیشه‌هایش بالا است و در معرض آفتاب قرار دارد، نمانید، زیرا قرار گرفتن در یک محیط کاملاً بسته و بدون تهویه مناسب منجر به گرمازدگی می‌شود و ممکن است فرد آسیب‌های خیلی سریع و جدی ببینید. همچنین آفتاب به دلیل اشعه اولتراویوله و طول‌موج‌های خاصی که دارد ممکن است باعث ایجاد سرطان‌های خاص پوستی شامل SCC یا BCC در سطح پوست شود؛ درنتیجه باید از قرار گرفتن در معرض این اشعه‌های خودداری کنید و خودتان را کمتر در معرض نور خورشید قرار دهید.»

باوری غلط درباره عرق کردن

این متخصص داخلی در پایان تأکید می‌کند: «اینکه بعضی‌ها می‌گویند یکی از دلایل تأثیر ورزش بر لاغری تعریق است و با این تصور در ایام تابستان پیاده‌روی می‌کنند تا با تعریق لاغر شوند، کاملاً غلط است. عرق کردن باعث لاغری نمی‌شود و برای لاغر شدن ورزش مناسب است، اما به شرطی که این کار در شرایط مناسب با مصرف مایعات فراوان و تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. دقت کنید ورزش کردن در روز‌های گرم تابستان به‌هیچ‌وجه باعث لاغری نمی‌شود و عوارض جبران‌ناپذیری را بر روی کلیه، قلب و مغز از خود به‌جای می‌گذارد.»

[ad_2]

اخبار روز ایران و جهان | آفتاب نیوز منبع

برچسب ها: ازتابستاندررخسکتهکهمیدهدنوعی
بنر تبلیغاتی
پست قبلی

۱۲۷ ساعت رقصیدن برای ثبت رکورد گینس/ عکس  

پست‌ بعدی

عواملی که باعث ایجاد ترک پا می‌شود

admin_sabkezendegi

admin_sabkezendegi

مرتبط پست ها

نگرانی از افزایش کمبودهای دارویی تا ۹۰۰ قلم – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
سلامتی

نگرانی از افزایش کمبودهای دارویی تا ۹۰۰ قلم – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

ژانویه 6, 2025
عوامل تهدید کننده سلامت کبد
سلامتی

عوامل تهدید کننده سلامت کبد

ژانویه 6, 2025
فواید شگفت‌انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی
سلامتی

فواید شگفت‌انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی

ژانویه 6, 2025
۵ عامل تهدید کننده سلامت کبد
سلامتی

۵ عامل تهدید کننده سلامت کبد

ژانویه 6, 2025
ارسال پُستی کالاهای سلامت محور ممنوع است – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
سلامتی

ارسال پُستی کالاهای سلامت محور ممنوع است – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

ژانویه 6, 2025
هشدار به تبلیغ کنندگان سقط جنین در فضای مجازی – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
سلامتی

هشدار به تبلیغ کنندگان سقط جنین در فضای مجازی – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

ژانویه 6, 2025
پست‌ بعدی
عواملی که باعث ایجاد ترک پا می‌شود

عواملی که باعث ایجاد ترک پا می‌شود

گفتگو در مورد این post

پیوندهای مهم

تلویزیون نکسار
انتخاب شرکت خدمات سئو
اسلیو معده

توصیه شده

کدام خوراکی‌ها برای رفع یبوست مفید هستند؟/ ۷ ماده غذایی ضد یبوست

کدام خوراکی‌ها برای رفع یبوست مفید هستند؟/ ۷ ماده غذایی ضد یبوست

2 سال پیش
بهترین روش‌های کنترل خشم از نظر روانشناسی

بهترین روش‌های کنترل خشم از نظر روانشناسی

2 سال پیش

از دست ندهید

شفق 24 جی پلاس کرج

ژانویه 19, 2025
نگرانی از افزایش کمبودهای دارویی تا ۹۰۰ قلم – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

نگرانی از افزایش کمبودهای دارویی تا ۹۰۰ قلم – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

ژانویه 6, 2025
عوامل تهدید کننده سلامت کبد

عوامل تهدید کننده سلامت کبد

ژانویه 6, 2025
فواید شگفت‌انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی

فواید شگفت‌انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی

ژانویه 6, 2025

انتخاب شرکت خدمات سئو
شفق 24
نوین ایران

ما را دنبال کنید

اخبار اخیر

شفق 24 جی پلاس کرج

ژانویه 19, 2025
نگرانی از افزایش کمبودهای دارویی تا ۹۰۰ قلم – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

نگرانی از افزایش کمبودهای دارویی تا ۹۰۰ قلم – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

ژانویه 6, 2025

دسته بندی ها

  • تغذیه
  • تناسب اندام و ورزش
  • خبر
  • دسته‌بندی نشده
  • سلامتی
  • شیوه زندگی

برچسب ها

ابتلا اخبار از است افزایش ایران این با باید بدن برای به بهداشت بیماری تا جهان خبرگزاری خطر خون دارو در درمان دیابت را سرطان سلامت شد علائم عکس غذایی قلبی مصرف مهر می میشود میکند های ویتامین چه کاهش کشور کمبود کنید که یک
  • درباره ما
  • تبلیغات
  • سیاست حفظ حریم خصوصی
  • تماس با ما

تمامی حقوق برای سبک زندگی سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • سبک زندگی
  • سلامتی
  • تناسب اندام و ورزش
  • تغذیه

تمامی حقوق برای سبک زندگی سایت محفوظ می باشد.

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم

افزودن لیست پخش جدید