خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل مییابد. با درک بایدها و نبایدهای خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان میتوانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛ از تعیین ساعت مشخص خواب گرفته تا مدیریت نوسانات هورمونی و ….
اخبار روز ایران و جهان | آفتاب نیوز منبع
زنان در این ۶ مرحله از زندگی حواسشان به خواب شان باشد
مرتبط پست ها
گفتگو در مورد این post